Déroulement d'une séance individuelle
Découvrez comment se déroule une séance individuelle avec Emi Lie l'Essentiel.
Un accompagnement personnalisé pour vous reconnecter à votre essentiel et activer votre plein potentiel.
Comment se déroule un accompagnement ?
Premier contact – 45 min (offert et sans engagement)
Ce premier rendez-vous est un temps d’échange sincère et ouvert.
Il permet de poser les bases : comprendre votre situation, vos besoins, vos attentes, et ce que vous souhaitez transformer.
Je vous présente ma manière d’accompagner, mes outils (coaching, PNL) et les conditions de déroulement.
C’est un moment pour sentir si le lien est juste, si vous vous sentez en confiance, et si vous êtes prêt·e à enclencher un nouveau mouvement vers vous-même.
Les séances suivantes
Les séances suivantes – 1h à 1h30
Chaque séance est une parenthèse d’écoute et de transformation, un espace où vous pouvez souffler, prendre du recul et observer ce qui se joue en vous.
Nous explorons ensemble ce qui freine votre élan, activons vos ressources et expérimentons de nouveaux leviers pour avancer.
À travers des outils concrets de coaching professionnel et de PNL, vous gagnez en clarté, en conscience et en confiance.
Entre deux rendez-vous, des pistes de réflexion ou d’action peuvent être proposées pour prolonger le travail et intégrer les changements au quotidien.
En général, un accompagnement s’étend sur 6 à 10 séances, espacées de 2 à 3 semaines, selon votre rythme et vos besoins.
Un contrat clair formalise le cadre dès la première séance, dans un esprit de transparence et d’engagement mutuel.
Mon approche
Mon approche est avant tout humaine et sur mesure.
Elle part de vous, de vos forces, de vos zones d’ombre, de vos envies profondes. Chaque accompagnement est unique, car chaque personne l’est aussi.
J’alterne des temps d’écoute active, de questionnement, d’exploration intérieure et de mise en mouvement.
Selon ce qui émerge, j’utilise des outils de coaching, de PNL et de développement personnel : reformulation, recadrage, ancrages, visualisations, jeux de rôles ou encore exercices d’alignement.
Chaque séance est un espace confidentiel et bienveillant, où vous pouvez déposer ce que vous portez, revisiter vos modes de fonctionnement et remettre du mouvement là où tout semblait figé.
Vous repartez avec un nouvel éclairage, une prise de conscience ou une action concrète à poser dans votre quotidien.
Mon intention :
Vous aider à vous (re)connecter à votre essentiel — à ce qui vous fait vibrer, vous aligne et vous redonne de la vitalité.
Mon rôle :
Vous offrir un cadre sûr et stimulant, pour avancer à votre rythme vers plus d’équilibre, de sens et de liberté intérieure.
Quels bénéfices pouvez-vous en attendre ?
Les effets du coaching se manifestent souvent dès les premières séances : parfois discrets, parfois évidents, mais toujours transformateurs.
Vous gagnez :
- en clarté : sur ce que vous vivez, ce que vous voulez vraiment, et ce qui vous empêche d’y accéder ;
- en conscience : de vos schémas, de vos croyances limitantes, et de vos leviers d’évolution ;
- en confiance : dans vos choix, vos ressources, et votre capacité à transformer les situations.
Peu à peu, vous sentez :
- une meilleure compréhension de vous-même,
- un recul plus naturel face aux défis,
- une confiance qui s’ancre durablement,
- des décisions plus fluides et plus alignées,
- une énergie retrouvée pour avancer.
Les outils que j’utilise sont puissants, mais toujours adaptés à votre singularité.
L’objectif n’est pas de tout changer, mais de changer ce qui compte vraiment pour vous.
Ayant moi-même connu les périodes de stress, de surcharge et de doute, je sais combien il est précieux d’être accompagné avec bienveillance et exigence.
C’est dans cet esprit que je vous guide vers un équilibre plus juste, où l’on cesse de subir pour enfin choisir.